Exklusiv für Menschen, die etwas verändern wollen
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Deine aktuelle Situation
❌ Du hast Angst vor verschiedensten körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwindel, DP/DR, Druck auf der Brust, Kloß im Hals, Kribbeln usw.❌ Meetings sind seither eine Qual und hast schon in der Früh ein mulmiges Gefühl.❌ Die Frage: "Wie lange bleibe ich noch leistungsfähig?" ist eine, die dich sehr beschäftigt. Gerade, in schlechten Phasen.❌ Alltägliche Aktivitäten wie Autofahren, Freunde treffen oder Einkaufen sind mittlerweile eine große Herausforderung.❌ Du hast die Symptome bereits mehrfach ärztlich abklären lassen, aber das beeindruckt deine Angst nicht.
Wie es eigentlich aussehen sollte
✅ Entspannter Körper und Geist - ohne körperliche Symptome.✅ Meetings sind Routine und laufen problemlos nebenher.✅ Du meisterst ganz normal den Alltag und lebst im Moment.✅ Alltägliche Situationen sind keine Herausforderung mehr.✅ Du fühlst dich wieder zu 100% du selbst.
So kann es weitergehen
2. Einmal dabei sein
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3. Gruppencoaching
Sei dabei bei Gruppencoaching und lass deine individuellen Fragen von mir beantworten. Danach kannst du dich entscheiden, ob du das Programm machen möchtest.
Kooperationspartner
Ich heiße Jakob und hatte selbst ca. 4 Jahre lang eine generalisierte Angststörung
Zu dieser Zeit hatte ich gefühlt vor allem Angst. Alles wirkte plötzlich bedrohlich. Besonders die verschiedenen körperlichen Symptome wie:
- Herzrasen
- DP/DR
- Schwindel
- Druck auf der Brust
- Kloß im Hals
machten mir schwer zu schaffen.Nach 5 Psychotherapien, etlichen Coachings und jede erdenkliche Entspannungsübung, war ich immer noch am gleichen Punkt wie vorher - mehr oder weniger. Ich habe mich immer gefragt, warum mir keiner sagen kann, wie ich meine Ängste überwinden kann.Also musste ich mich selbst über 3 Jahre intensiv mit diesem Thema beschäftigen und habe es eher später als früher endlich geschafft. Ich finde, es gibt viel zu viele Methoden und Strategien, die nicht funktionieren können, wenn man sie einmal näher betrachtet.Aus diesem Grund habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen diesen unnötig langen Weg zu ersparen. Stattdessen will ich ihnen einen Weg aus der Angst zeigen, der bewährtermaßen funktioniert, wenn man am Ball bleibt.
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Fortschritt nach 3 Monaten bei Manuel:
Einschränkung im Alltag: Von 4/10 auf 1/10
Angst vor Panik: Von 10/10 auf 3/10
Angst, dass Ängste nie wieder weg: Von 9/10 auf 1/10
Angst, durch Angst arbeitslos: 9/10 auf 1/10
Überwältigt von der Angst: Von 3/10 auf 0/10
Fortschritt nach 3 Monaten bei Annette:
Einschränkung im Alltag: Von 6,5/10 auf 2,5/10
Angst vor Ersticken: Von 8/10 auf 4/10
Angst vor dem Umkippen: Von 4/10 auf 2/10
Häufigkeit von Panikattacken: Von 4/10 auf 0/10
Überwältigt von der Angst: Von 7/10 auf 2/10
Fortschritt nach 3 Monaten bei Michelle:
Einschränkung im Alltag: Von 8/10 auf 2/10
Angst vorm Umkippen: Von 9/10 auf 5/10
Angst vor Herzinfarkt: Von 7/10 auf 1/10
Angst vor sozialer Ausgrenzung: 8/10 auf 0/10
Überwältigt von der Angst: Von 9/10 auf 2,5/10
Fortschritt nach 3 Monaten bei Karolina
Einschränkung im Alltag: Von 8/10 auf 4/10
Unsicherheit unter Leuten: Von 8/10 auf 1/10
Vermeidungsverhalten: Von 9/10 auf 1/10
Häufigkeit von Panikattacken: Von 4/10 auf 2/10
Häufige Fragen
Ich bin bereits in Psychotherapie. Ist das Video trotzdem geeignet für mich?
Ja, das ist überhaupt kein Problem. Beide Welten ergänzen sich meistens sehr gut. Bei Unsicherheiten wende dich bitte an deinen Therapeuten.
Wann sollte ich mit der Aufarbeitung meiner Ängste beginnen?
Sobald du deine körperlichen Symptome ärztlich abklären hast lassen, kannst du direkt mit der Bewältigung deiner Ängste beginnen. Es gilt - je früher desto besser.
Ist das einmalige Gruppencoaching wirklich kostenlos?
Ja, wenn du reinschnuppern und dir ein Bild machen willst, kannst du einmal kostenlos beim Gruppencoaching dabei sein.
Gehen wir es an?
Noch unsicher?
Dann schreibe mir einfach eine E-Mail mit deiner Frage
Disclaimer
Dieses Videotraining ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Betreuung. Falls du unter schweren psychischen Belastungen leidest, sprich bitte vorher mit einem Arzt oder Therapeuten.